Zdroj: https://www.zadany.cz/podnikani-na-internetu/jak-zvysit-svuj-pracovni-vykon-o-100  •  Vydáno: 13/11/2012  •  Autor: Tkim

Jak zvýšit svůj pracovní výkon o 100%

Nestačíte na svou práci? Přijde Vám, jako by měl pracovní den jen 6 hodin? Jak stihnout za stejný čas mnohem víc práce?

Utíká Vám pracovní den jak voda a když se chystáte domů, jste stále zavaleni úkoly?
Jak to dělá Váš úspěšnější známý, že dokáže splnit až o 50% víc úkolů?

Diagnóza - LENOCH

Abyste zjistili Achillovu patu Vašeho nízkého výkonu, tak musíte provést podrobný výpis, co celý den děláte a kolik času jednotlivými činnostmi strávíte. Zjištění je pak zarážející. Zbytečnostem se kolikrát věnujete až 70% pracovní doby.

• dlouhé telefonáty s přáteli či přítelkyní
• chatování s přáteli na ICQ, Skype a Facebooku
• surfování na internetu, čtení srandiček, prohlížení videa...
• cigaretka či kafíčko (několikráte)
• přeposílání vtipných emailů...
• a spousta dalších neřestí

Jádro problému je, že tyto činnosti děláte i během Vaší práce. Ztrácíte tak koncentraci a Váš výkon klesá k nule. Takže se připravujete o čas, po který jste schopen se plně soustředit. O přestávce opět relaxujete....a počet nesplněných úkolů neubývá, přesto se cítíte unavený.

Návod jak v práci zařadit vyšší stupeň!

Uvědomte si fakta. Běžný člověk, dokáže naplno pracovat přibližně 20 až 40 minut (doba plného soustředění je u každého člověka individuální). Poté potřebuje cca 10 minutovou přestávku. Nepřekročujte ji, snažte se v té době vykonat všechny rušivé věci (telefonát partnerce, odepsání mejlu kamarádovi...) Pokud tedy, chcete pracovat na 100% odstraňte ze své blízkosti vše, co vás rozptyluje (viz. seznam neřestí).

Po Vašem pracovním kolečku (doporučuji pracovat na ergonomickém křesle) si dejte pauzu. Optimálně se projděte na čerstvém vzduchu, zapalte si či dejte kávičku. Poté opět sedněte a pilně pracujte. Dodržujte pravidelné přestávky ideálně v jiném prostředí, než pracujete a teplý oběd. Pro lepší plnění úkolů, doporučuji si vytvořit seznam priorit. Začít těmi nejnáročnějšími a nejdůležitějšími. Půjde Vám to pak lépe od ruky.

Cítíte ten rozdíl? Váš výkon roste. Za stejný čas, dokážete splnit větší počet úkolů. Když přijde vedoucí s prací navíc, můžete se přihlásit a dokázat tak, že jste schopný... schopný dalšího postupu v pracovní pozici....